2009年10月23日

強く目を閉じる

今回はとっても簡単なトレーニングを紹介。



上下のまぶたを強くぎゅっととじます。

時間は数秒間。

終わったら目を開いてまたぎゅっと目を閉じます。


これそ数回繰り返します。


目の周りの顔の筋肉をほぐします。




posted by 大明堂 at 07:02| Comment(0) | TrackBack(0) | その他のトレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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