2009年10月19日

左右運動

左右のクイックトレーニングも上下と同じで、目をすばやく左右に動かすトレーニングです。


私の場合、左右の動きは上下よりも遅くなってしまいますし、あまり長くやっていると目が回ってしまいますので短時間だけやるようにしています。


でもこれも慣れですので、続けているうちにだんだんと早く動かせるようになります。


これも早く動かすのが苦手な人は、紙に左右にジグザグの線を書いてなぞるようにすると動かしやすくなります。


zigzag2.gif

posted by 大明堂 at 19:42| Comment(0) | TrackBack(0) | クイックトレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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